[...] ze wiem juz jakie produkty najbardziej lubicie a jakich wcale nie zamawiacie wiec od lutego bedziecie miec okolo 200 produktow dostepnych w ciaglej podazy z dostawa w 3 dni. Dzieki Wszystkim ktorzy zlozyli swoje zamowienia chociaz ja nie dalem Wam takiego luksusu i nie sleczalem przed komputerem przez ostatnie 3 dni, to wiecie ze jezeli nie [...]
[...] myslisz tylko o zarciu,niemasz enrgi itp,a po takiej diecie rzucasz sie na wszystko i tyjesz.wiec zrob tak:na poczatek obcinasz troche wegle tak powiedzmy do 4 gram w dni treningowe i do 3 gram w beztreningowe,bialka jedz ze 3 gram w treningowe i ze 2,5 w beztreningowe ale co wazne dla samopoczucia do kazdego posilku dajesz jednak [...]
[...] Prawie codziennie z wyjątkiem wtorku mam męczący w-f w skzole, ogranicza to moje możliwości siłowe na treningu. W tym układzie tlyko w czwartek trneing z wf by był w jednym dniu, a sb i wt. bez w-f ;) 2. Zawsze z poniedziałku na wtorek mam sporo nauki, a trening jakby był w poniedziałek to o wiele mniej czasu na naukę. 3. Zawsze jak jestem w [...]
[...] (w trakcie dojrzewania), i tu może mieć rację. Wiadomo że odstawienie alko do zera + pregnyl podbije teścia, o ile to okaże się za 1,5 miesiąca. Głównym problemem była zdecydowanie dieta + alko, gdzie podobno po wypiciu ~ 5 piw jądra są zablokowane na 3 dni. A rzadko miałem 3 dni przerwy. Zmieniony przez - madiano w dniu 2017-09-16 00:19:24
[...] ryż o 50% i mięsa zdjąłem co do prochu to zostawię rano i po treningu i tak jak radzili będę zdejmował i obserwował co do redukcji miski chodzę głodny non stop ale myślę że minie już jest lepiej. Wcześniej tak miałem jak cukier odstawiłem i 3 dni potem szlugi - masakra była teraz już 20 dni aeroby kręcę od Pn do Pt na czczo po 45-60 min
mablak czy jak ci tam czytac umiem i napisales tak 1-10 boldeon 400mg/e3d czyli walisz 400mg co trzy dni czyli do chooya 2ml samego boldka+ planowany prop 1ml z tematu w jednym strzale to ile ci daje dla mnie 2+1=3 dla ciebie 2 i w dupie to mam, zanim zaczniesz mnie poprawiac to poczytaj co piszesz bo teraz to juz d****a z siebie robisz, cos czuje [...]
[...] dodawal nic do cyklu trzymal diete i jechal cykl po cyklu bym dal spalacz ja zamiast clenu wole salbutamol zaczynasz od 16mg i dochodzisz max do 32mg dawke zwiekszasz co 5 dni o 4mg(czyli jedna tableta) i stosujesz przez 5tyg ten salbutamol. A dlatego sally bo ma duzo ,niejsze sk. uboczne tzn mniej odczuwalne na clenie mnie niezle telepalo ale [...]
wyciskanie ~20+ Przysiad ~30+ wiosłowanie tez ~20+ co to jest? to mi nic nie mowi. konkrety! "poprzedni paln po pierwsze troche mi się znudził po drugie nie ma juz tego powera " ? jest bardzo wiele sposobow,aby temu zapobiec-nie trzeba wszystkiego rzucac w pisdu i cudowac z magicznymi planami. i co to znaczy: "nie ma juz tego powera"? plan,ktory [...]
@nooChybaTy Sztuki Walki trenuję 3 razy w tygodniu , a następne 3 dni trenuję sam . Moje treningi głównie składają się na pompki , brzuszki , rozciąganie i trening (HIIT) jeśli chodzi o bieganie. Tylko mam taki problem , że mam troszeczkę grubawe nogi , przez co moje kopnięcia tracą na szybkości , dlatego też chciałem spalić jeszcze te 10kg :) [...]
nie koniecznie musi byc 3 dni . max moge 5x w tygodniu na siłke latać. no niby źle łączyć barki z nogami a tak naprawdę to ch**a prawda inni robią tak i ja też nie narzekam. na każdego przecież działa co innego. no z dietą to fakt mizernie strasznie :( mam nadzieję ze po wakacjach poprawi się to jak się chłodniej zacznie robić. a co do a6w to [...]
Nic nie zmieniam. Zacząłem tak jak lekarz kazał, 6500j na raz. Potem zmieniłem na 1/3 dawki co 2 dni i tak lecę cały czas, i nic nie zmieniam. Mam jeszcze 2/3 trzeciej ampułki, a pozostałe trzy ampułki czekają w aptece na wykupienie (bo łącznie lekarz wypisał 6 ampułek). Mogę wykupić jedną, dwie lub wszystkie trzy. W końcu jedna 140 zł kosztuje, a [...]
[...] miałbyś mieć z nim problem. Ale możesz mieć dopiero teraz. Hmmm. Polecam pójść do innego lekarza to po pierwsze. Może spróbuj również nie spożywać danego produktu przez 2-3 dni, to się dowiesz, czy Cię uczula. Wróć, niestety jesteś na biszkoptach, czego szczerze współczuję. Tak, myślałem o takim bieganiu i ostrym cardio, niemniej, jeśli masz [...]
Cześć A więc: 1.Ćwicze systematycznie już od dokładnie 2 lat, starałem sie chodzić najmniej 3 razy w tygodniu (w zależności od planu) 2.Aktualnie już od kilku tygodni ćwicze ten plan: Poniedziałek I)Wyciskanie w leżeniu 3 serie 9 powtórzeń II)Rozpiętki na skośnej ławce 3 serie 9 powtórzeń III)Wyciskanie [...]
12-13-14 hcg 1000 j.m. co 2 dni 3 dni po ost hcg clomid 3 tyg po 50 mg do tego mozesz dołożyć 4 tyg nolvy równo z clomem pierwsze 3 tyg po 20 mg w ost tyg zejdź na 10 mg
[...] w ilosci 100mg/tyg, taka dawka tylko blokuje nie wnoszac zadnego dzialania anabolicznego 2. primke dawkuj tak samo jak dece, tj. bez piramidy 3. skoro brales 200mg deca co 5 dni - da to okolo 300mg/tyg, to primki musisz walnac conajmniej tyle samo, albowiem jest ona slabsza od deci 4. pomysl z dolaczeniem 250mg/tyg testy jest OK, ale jezeli [...]
[...] tego,że mam za małe doświadczenie stwierdziłem iż najpierw spróbuje ponownie krótszy cykl lecz z 2 środkami. Mianowicie: 1-5 meta 30mg ed 1-9 prop 100mg eod PCT: HCG 3 dni po ost. propie 5000 ui rozbite na 3 inj. (Ewentualnie poprawcie) Clom ( ile i na ile?) Tamox o ile bd potrzebny. Badania przed cyklem zrobione wszystko w widełkach ( [...]
[...] efekty mojego cyklu. Proszę tylko nie komentować w głupi sposób tego artykułu. Jak już wspominałem wcześniej, to był mój pierwszy cykl. Wstępnie planowałem brać 200mg co 6 dni, ale skońmczyło się tak, że brałem 200mg co 5 dni i tak przez 8 tygodni. Po cyklu odblokowanie w postaci Nolvy (30tab) i Clomidu (20tab), a przez cały cykl brałem cynk. [...]
[...] posilkow Czy lepszy byl moj stary sposob odzywiania min: 7:00 sniad/13:00-obiad/17:00-2obiad/20:00-kolacja DO NICZEGO czy moze lepiej wypada ten ktory uzywam od jakis 3 dni 7:00-sniad/11:00-2 sniad/13:00-obiad/18:00-pos po terningu/20:00 lekka kolacja + białko JUŻ LEPIEJ ALE ZA DŁUGA PRZERWA POMIĘDZY OBIADEM A P. POTRENINGOWYM Moj [...]
[...] ktoś mi kiedyś doradził, że lepiej zapobiegać niż później leczyć.., i stety/niestety to prawda przy takich dawkach na pewno wywali i estro i prolkę, dałbym 1/2 exe co 5 dni i 1/2 cabasteru jak pisze lodzianin co 10/14 dni, po 3/4 tygodniach na cyklu zrób badania estr i prolki i wtedy albo podbijesz któryś ze środków albo zostawisz jak jest [...]
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) ****SPAM POST****
